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Les bienfaits de la massothérapie ne sont plus à prouver, et encore moins tous ses avantages durant la grossesse. Et de nombreux…
On entend souvent l’adage « un esprit sain dans un corps sain » (Mens sana in corpore sano), et Juvénal, ce poète…
Adopter un mode de vie sain est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire! Qu’il s’agisse de bien…
Quelqu’un peut ingérer trop de calories, mais est-ce que quelqu’un peut trop respirer dans sa journée?Est-ce qu’une bonne habitude respiratoire…
On s’amuse à le rappeler à nos membres avec cette petite ritournelle qui a marquée la jeunesse d’une génération. Oui,…
Êtes-vous tenté de cesser l’entraînement pendant l’été sous prétexte que vous serez actif à l’extérieur ? Il existe d’énormes inconvénients…
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique la position correcte pour effectuer des “push-ups”.
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment stabiliser vos épaules lors d’une traction, aussi connue sous le nom…
Par Alexy Marier, kinésiologue B.Sc. Voilà une question qui revient souvent et dont la réponse reste pourtant obscure pour bien des personnes.…