2 mars 2020
La tendinite : qu’est-ce que c’est ?
Vous travaillez devant un écran ou effectuez une tâche répétitive plusieurs heures par jour et vous ressentez une douleur constante…
Nouvelles et articles
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16 janvier 2020
Massothérapie pendant la grossesse : ce qu’il faut savoir sur le massage pour femmes enceintes.
Les bienfaits de la massothérapie ne sont plus à prouver, et encore moins tous ses avantages durant la grossesse. Et de nombreux…
16 janvier 2020
Exercice physique et santé mentale : quels sont les effets positifs de l’un sur l’autre ?
On entend souvent l’adage « un esprit sain dans un corps sain » (Mens sana in corpore sano), et Juvénal, ce poète…
16 janvier 2020
5 conseils pour tenir un mode de vie actif
Adopter un mode de vie sain est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire! Qu’il s’agisse de bien…
6 Décembre 2019
Procès verbal AGA 2019
18 septembre 2019
Faire plus avec moins d’oxygène
Quelqu’un peut ingérer trop de calories, mais est-ce que quelqu’un peut trop respirer dans sa journée?Est-ce qu’une bonne habitude respiratoire…
28 août 2019
Nez fait pour sentir, nez fait pour… respirer!
On s’amuse à le rappeler à nos membres avec cette petite ritournelle qui a marquée la jeunesse d’une génération. Oui,…
31 mai 2018
Pourquoi vous ne devez pas arrêter de vous entrainer cet été !
Êtes-vous tenté de cesser l’entraînement pendant l’été sous prétexte que vous serez actif à l’extérieur ? Il existe d’énormes inconvénients…
28 mai 2018
La bonne façon de faire des pompes
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique la position correcte pour effectuer des “push-ups”.
25 mai 2018
Ajuster votre traction à la barre pour protéger vos épaules
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment stabiliser vos épaules lors d’une traction, aussi connue sous le nom…