28 mai 2018
La bonne façon de faire des pompes
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique la position correcte pour effectuer des “push-ups”.
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25 mai 2018
Ajuster votre traction à la barre pour protéger vos épaules
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment stabiliser vos épaules lors d’une traction, aussi connue sous le nom…
17 mai 2018
3 étirements à éviter et les alternatives saines
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous montre trois étirements à éviter ainsi que les trois alternatives que nous devrions…
10 mai 2018
Comment rectifier votre planche abdominale
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment rectifier votre planche abdominale.
31 mars 2018
Plaidoyer pour l’activité physique des jeunes autistes
Ancien athlète de niveau national et diplômé d’une maîtrise en sciences de l’activité physique adaptée, Jean-Charles Grellier possède de multiples…
25 mars 2018
Comment amortir la barre olympique
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment amortir la barre olympique après un mouvement…
4 mars 2018
Comment placer vos pieds lors d’un épaulé
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment placer vos pieds lors d’un clean.
10 février 2018
Comment faire des squats sans blesser votre dos
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment éviter les blessures au dos lors du mouvement…
22 janvier 2018
Comment éviter les blessures au dos en redescendant une barre olympique
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans cette courte vidéo comment redescendre la barre olympique correctement afin d’éviter de…