11 janvier 2018
La mobilité sous-estimée chez les sportifs
Dans la vie de tous les jours, nous savons que les entretiens sont bons et importants pour éviter que nos…
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19 novembre 2017
S’entraîner “barefoot”
Les souliers minimalistes font beaucoup réfléchir les coureurs de longues distances depuis quelque temps. Par contre, on entend très peu…
9 octobre 2017
Prévention des blessures pour la course à pied
La course est une activité qui est facilement accessible, donc pratiquée par plusieurs. Que ce soit pour des courtes ou…
1 octobre 2017
Mieux comprendre l’ostéoporose
L’ostéoporose est une maladie chronique qui affecte le squelette humain en diminuant sa densité osseuse en raison d’une action diminuée…
17 septembre 2017
Solution au bien-être quotidien : L’auto-traitement myofascial
Qu’est-ce que l’auto-traitement myofascial ? En fait, l’auto-traitement myofascial est un terme scientifique qui définit la détente, le relâchement et…
9 septembre 2017
Une pilule, une petite granule… NON ! Un kiné s’il-vous-plaît
Chez les sportifs comme chez les gens moins actifs, les AINS, ou anti-inflammatoires non stéroïdiens, sont couramment utilisés afin de…
9 septembre 2017
L’importance de l’hygiène de vie dans un principe de rééducation
Qu’est-ce que l’hygiène de vie ? L’hygiène de vie constitue l’ensemble des habitudes de vie que l’on doit adopter afin de…
9 septembre 2017
Améliorer son sommeil pour diminuer ses douleurs chroniques
Dans cet article, je vous donnerai des conseils concernant une activité que nous faisons tous : dormir ! Cette activité prend…
4 juillet 2017
Yoga et Pilates, même combat?
Publié le 4 juillet 2017 dans Publications Nous sommes présentement dans la vague yoga avec un grand « Y ». À toute les…
11 juin 2017
Quand faut-il vraiment s’étirer ?
Directement après l’entraînement, avant de pratiquer une activité sportive? Il n’est pas rare que l’on me pose la question, à…