Pourquoi vous ne devez pas arrêter de vous entrainer cet été!
Êtes-vous tenté de cesser l’entraînement pendant l’été sous prétexte que vous serez actif à l’extérieur? Il […]
La bonne façon de faire des pompes
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique la position correcte pour effectuer des “push-ups”.
3 étirements à éviter et les alternatives saines
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous montre trois étirements à éviter ainsi que les trois […]
7 équipements pour se mettre en forme à la maison
auteur : Alexy Marier, Kinésiologue B.Sc. Mai est le grand mois du renouveau, du retour aux […]
Comment rectifier votre planche abdominale
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment rectifier votre planche abdominale.
Comment faire des squats sans blesser votre dos
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment éviter les blessures au […]
Révolution ou domaine en mutation ?
Actuellement, de grands changements s’opèrent dans ce monde qu’est le conditionnement physique. Plus que jamais, les […]
Comment éviter les blessures au dos en redescendant une barre olympique
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment redescendre la barre […]
S’entraîner “barefoot”
Les souliers minimalistes font beaucoup réfléchir les coureurs de longues distances depuis quelques temps. Par contre, […]
Mieux comprendre l’ostéoporose
L’ostéoporose est une maladie chronique qui affecte le squelette humain en diminuant sa densité osseuse en […]