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Pourquoi vous ne devez pas arrêter de vous entrainer cet été!

Publié le 31 mai 2018 dans Santé bien-être

Êtes-vous tenté de cesser l’entraînement pendant l’été sous prétexte que vous serez actif à l’extérieur? Il […]

La bonne façon de faire des pompes

Publié le 28 mai 2018 dans Chronique vidéo

Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique la position correcte pour effectuer des “push-ups”.

3 étirements à éviter et les alternatives saines

Publié le 17 mai 2018 dans Chronique vidéo

Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous montre trois étirements à éviter ainsi que les trois […]

7 équipements pour se mettre en forme à la maison

Publié le 14 mai 2018 dans Santé bien-être

auteur : Alexy Marier, Kinésiologue B.Sc. Mai est le grand mois du renouveau, du retour aux […]

Comment rectifier votre planche abdominale

Publié le 10 mai 2018 dans Chronique vidéo

Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment rectifier votre planche abdominale.

Comment faire des squats sans blesser votre dos

Publié le 18 février 2018 dans Chronique vidéo

Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment éviter les blessures au […]

Révolution ou domaine en mutation ?

Publié le 31 janvier 2018 dans Santé bien-être

Actuellement, de grands changements s’opèrent dans ce monde qu’est le conditionnement physique. Plus que jamais, les […]

Comment éviter les blessures au dos en redescendant une barre olympique

Publié le 22 janvier 2018 dans Chronique vidéo

Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment redescendre la barre […]

S’entraîner “barefoot”

Publié le 19 novembre 2017 dans Santé bien-être

Les souliers minimalistes font beaucoup réfléchir les coureurs de longues distances depuis quelques temps. Par contre, […]

Mieux comprendre l’ostéoporose

Publié le 1 octobre 2017 dans Santé bien-être

L’ostéoporose est une maladie chronique qui affecte le squelette humain en diminuant sa densité osseuse en […]

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