Ajuster votre traction à la barre pour protéger vos épaules
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique comment stabiliser vos épaules lors d’une traction, aussi […]
Comment amortir la barre olympique
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment amortir la […]
Comment placer vos pieds lors d’un épaulé
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment placer vos pieds […]
Comment faire des squats sans blesser votre dos
Alexandre Leduc, Kinésiologue-Kinésithérapeute membre de l’AKKOMQ nous explique dans ce court vidéo comment éviter les blessures au […]
Comment éviter les blessures au dos en redescendant une barre olympique
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Prévention des blessures pour la course à pied
La course est une activité qui est facilement accessible, donc pratiquée par plusieurs. Que ce soit […]
L’importance de l’hygiène de vie dans un principe de rééducation
Qu’est-ce que l’hygiène de vie ? L’hygiène de vie constitue l’ensemble des habitudes de vie que l’on […]