Faire plus avec moins d’oxygène

Auteur : Vincent Lagarde, B.Sc. Kinésiologue Quelqu’un peut ingérer trop de calories mais est-ce que quelqu’un peut trop respirer dans sa journée? Est-ce qu’une bonne habitude respiratoire pourrait être aussi […]

Thermothérapie : chaleur ou glace?

auteur : Alexy Marier, Kinésiologue B.Sc. Voilà une question qui revient souvent et dont la réponse reste pourtant obscure pour bien des personnes. On peut aimer la chaleur ou aimer la […]

Enceinte et active, c’est possible?

auteur : Laurence Marquis, Kinésiologue B.Sc. Étant kinésiologue et actuellement enceinte de 6 mois et demi, je donne des cours en groupe de plusieurs types (cardio, musculaire, yoga) puisque, c’est […]

Les micro-pauses actives

Une des sources de troubles musculosquelettiques reliés au travail est la posture statique maintenue sur une longue durée. Les types de travail à mouvements répétitifs ou à postures extrêmes peuvent […]