Thermothérapie : chaleur ou glace?

auteur : Alexy Marier, Kinésiologue B.Sc. Voilà une question qui revient souvent et dont la réponse reste pourtant obscure pour bien des personnes. On peut aimer la chaleur ou aimer la […]

Enceinte et active, c’est possible?

auteur : Laurence Marquis, Kinésiologue B.Sc. Étant kinésiologue et actuellement enceinte de 6 mois et demi, je donne des cours en groupe de plusieurs types (cardio, musculaire, yoga) puisque, c’est […]

Les micro-pauses actives

Une des sources de troubles musculosquelettiques reliés au travail est la posture statique maintenue sur une longue durée. Les types de travail à mouvements répétitifs ou à postures extrêmes peuvent […]

Révolution ou domaine en mutation ?

Actuellement, de grands changements s’opèrent dans ce monde qu’est le conditionnement physique. Plus que jamais, les exercices sont accessibles et la pertinence de prendre soin de sa santé n’est certainement […]