Solution au bien-être quotidien : L’auto-traitement myofascial

Qu’est-ce que l’auto-traitement myofascial ? En fait l’auto-traitement myofascial est un terme scientifique qui définit la détente, le relâchement et le remaniement du muscle et de son enveloppe de manière […]

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L’importance de l’hygiène de vie dans un principe de rééducation

Qu’est-ce que l’hygiène de vie ? L’hygiène de vie constitue l’ensemble des habitudes de vie que l’on doit adopter afin de maintenir une bonne santé physique et mentale. Une bonne hygiène […]

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Une pilule, une petite granule… NON ! Un kiné s’il-vous-plaît

Chez les sportifs comme chez les gens moins actifs, les AINS, ou anti-inflammatoires non stéroïdiens, sont couramment utilisés afin de soulager divers maux. Pour n’en nommer que quelques-uns, nous parlons […]

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Yoga et Pilates, même combat?

Nous sommes présentement dans la vague yoga avec un grand « Y ». À toute les sauces, exploités dans plusieurs produits et services, tout le monde connaît et a déjà essayé ou […]

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Quand faut-il vraiment s’étirer ?

Directement après l’entraînement,  avant de pratiquer une activité sportive? Il n’est pas rare que l’on me pose la question, à savoir quand est-il optimal de s’étirer. Plusieurs croyances se sont […]

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Du stress aux épaules

Travaillez-vous à l’ordinateur une grande partie de la journée? Six courriels importants à répondre; une présentation à finaliser avant le dîner pour votre comité; créer une facture avant de passer […]

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Entrevue radiophonique 107,7 FM

Des craintes sur les centres d’entrainement à bas prix ? Entrevue avec Kandy Mallet, président de l’AKKOMQ à l’émission Midi actualité au 107,7 fm animé par Martin Pelletier.

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Inquiétudes quant au fonctionnement des centres de conditionnement physique à bas prix

COMMUNIQUÉ DE PRESSE Inquiétudes quant au fonctionnement des centres de conditionnement physique à bas prix Le 18 avril 2017 – L’AKKOMQ (Association des kinésiologues, kinésithérapeutes, orthothérapeutes et massothérapeutes du Québec) […]

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Micro-pause et productivité Technique Pomodoro

Apportez votre tomate au travail : les micro-pauses et la productivité

Si on vous disait qu’en 50 minutes de travail, vous pouvez être plus productif qu’en une heure, le croiriez vous? C’est le pari qu’à fait Francesco Cirillo dans les années […]

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Le chaud et le froid

Le kinésithérapeute vous explique ce qu’il faut utiliser lors de blessures ou de raideurs musculaires.

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